Przejdź do treści
Dania główne

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie z szałwią: miękkie jak masło, z winem i serem – obiad w 30 minut

Zespół Gotujemy z miłością · Zaktualizowano: 9 listopada 2026
Medaliony z polędwiczki wieprzowej w kremowym sosie na talerzu

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie to klasyka bez zbędnych eksperymentów: sprawdzona technika, dzięki której mięso jest wyjątkowo delikatne, soczyste i miękkie jak masło. Sos jest kremowy, gładki, o subtelnym smaku białego wina, szałwii i sera. To danie w restauracyjnym stylu, które da się przygotować w domu w kilkanaście minut.

W skrócie

  • Czas przygotowania: 10 minut
  • Czas gotowania: 20 minut
  • Porcje: 4 porcje
  • Trudność: łatwe
  • Kalorie: ok. 580 kcal/porcja (bez dodatków)
  • Trend: szybki obiad / danie na weekend

Składniki

  • 600 g polędwiczki wieprzowej
  • 1 większa cebula
  • 1–2 ząbki czosnku
  • 50 g masła
  • 3 listki świeżej szałwii
  • 40 g mąki pszennej typ 450 (ok. 4 łyżki)
  • 100 ml wytrawnego białego wina
  • 400 ml gorącego bulionu wołowego
  • 120 g serka śmietankowego (np. typu Philadelphia)
  • sól i świeżo mielony czarny pieprz
  • oliwa z oliwek i olej roślinny

Przygotowanie

  1. Przygotowanie mięsa. Polędwiczkę oczyszczamy z błon i kroimy na medaliony grubości ok. 2–3 cm. Lekko rozpłaszczamy je dłonią.
  2. Mięso z obu stron solimy, doprawiamy pieprzem i smarujemy odrobiną oliwy. Odstawiamy na 10 minut w temperaturze pokojowej.
  3. Smażenie mięsa. Na dużej patelni rozgrzewamy olej roślinny. Medaliony smażymy na dużym ogniu z obu stron na złoto (ok. 2–3 minuty z każdej strony). Mięso nie musi być jeszcze całkiem wysmażone.
  4. Obsmażone medaliony wyjmujemy z patelni i odkładamy na talerz.
  5. Przygotowanie sosu. Na tę samą patelnię, na której został wytop, dodajemy masło. Gdy się rozpuści, wsypujemy drobno posiekaną cebulę i czosnek i smażymy, aż cebula się zeszkli.
  6. Dodajemy listki szałwii i całość posypujemy mąką. Krótko smażymy (ok. 1 minuty), aby powstała jasna zasmażka.
  7. Wlewamy białe wino i szybko mieszamy rózgą, aż alkohol odparuje, a masa zgęstnieje.
  8. Stopniowo dolewamy gorący bulion i cały czas mieszamy, aby sos był gładki. Delikatnie gotujemy ok. 3 minut.
  9. Do sosu dodajemy serek śmietankowy i mieszamy, aż całkowicie się rozpuści, a sos będzie pięknie kremowy.
  10. Przecieranie. Aby uzyskać idealnie gładką, aksamitną konsystencję, sos przecieramy przez gęste sito do czystej patelni lub garnka.
  11. Wykończenie. Do gładkiego sosu wkładamy obsmażone mięso razem z sokiem, który puściło na talerzu. Na małym ogniu krótko podgrzewamy (1–2 minuty). Dalej już nie gotujemy, aby mięso pozostało miękkie. Temperatura w środku powinna wynosić co najmniej 63 °C – po podgrzaniu zostawiamy mięso na 3 minuty do odpoczynku.

Przepis wideo

2 praktyczne wskazówki na koniec

  • Po co przecierać sos? Ten krok można pominąć, ale jeśli zależy nam na efekcie jak w restauracji, warto go wykonać. Po przecieraniu znikają kawałki cebuli, czosnku i ziół, a sos staje się wyjątkowo gładki i aksamitny.
  • Polędwiczki nie gotujemy, tylko podgrzewamy! Polędwiczka wieprzowa to bardzo delikatne i chude mięso, któremu wystarczy naprawdę niewiele. Po obsmażeniu jest prawie gotowa. W gotowym sosie nigdy nie gotujemy jej na dużym ogniu, tylko krótko podgrzewamy. Dzięki temu pozostaje miękka i soczysta.

Proste warianty przepisu

  • Wersja z pieczarkami: razem z cebulą i czosnkiem podsmażamy 150 g pieczarek pokrojonych w plasterki lub innych ulubionych grzybów. W tym wariancie sosu nie trzeba przecierać – kawałki grzybów będą w nim świetnie smakować.
  • Bez wina: jeśli nie chcemy lub nie możemy użyć wina, pomijamy je i dolewamy o 100 ml więcej bulionu. Dla delikatnej kwasowości na koniec można doprawić sos łyżeczką świeżego soku z cytryny.

Efekt to eleganckie i szybkie danie, które sprawdzi się zarówno na świąteczny, jak i na zwykły obiad. Podajemy z pieczonymi ziemniakami, puree ziemniaczanym lub ze świeżą bagietką do wymoczenia sosu.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

  • Jak długo można przechowywać gotowe polędwiczki w sosie? W szczelnym pojemniku w lodówce wytrzymują 2–3 dni.
  • Czym zastąpić białe wino w sosie, jeśli nie chcemy używać alkoholu? Białe wino można zastąpić bulionem drobiowym lub odrobiną białego octu rozcieńczonego wodą, co da podobną kwasowość.
  • Dlaczego polędwiczka wyszła sucha? Mięso mogło być smażone zbyt długo lub na zbyt dużym ogniu. Ważne, żeby go nie przesmażyć i po obsmażeniu dać mu chwilę odpocząć.
  • Jak sprawić, żeby sos był naprawdę kremowy? Na koniec można dodać łyżkę masła lub śmietanki 12% i gotować, aż sos zgęstnieje.

Przepis powstał na podstawie wersji SOS kuchyňa, opracowanie: redakcja Gotujemy z miłością.

OCEŃ PRZEPIS

Dodaj Gotujemy z miłością do preferowanych źródeł w Google

Jak to działa?

1. Stuknij przycisk Dodaj do Google.

2. Otworzy się okno Google. Stuknij w nim niebieski przycisk Dodaj:

Gotowe. Okno się zamknie, a Ty zostaniesz przy przepisie. Google będzie wtedy częściej pokazywać nasze przepisy w wyszukiwarce.

Jeśli nie jesteś zalogowany do Google w telefonie, okno najpierw poprosi o zalogowanie.

Może Cię zainteresować

Domowe przepisy z dokładnymi składnikami i opisem krok po kroku.

© 2026 Gotujemy z miłością · Z miłością na talerzu146 przepisów